自宅で簡単！体幹トレーニングをするならFLOWINで決まり！トップアスリートも愛用する体幹トレーニングツールをご紹介！
ども！
福岡市内でパーソナルトレーナーをしてます原田です！
今回はあのトップアスリートも愛用する体幹トレーニングツール【FLOWIN】をご紹介します！
サッカー日本代表の長友選手も愛用！
https://twitter.com/YutoNagatomo5/status/842352012096339972
な、な、な、なんと！！！
あの長友選手が愛用しているという体幹トレーニングツール！
その名も『FLOWIN』
ムムム…？
よく見るとFLOWINを取り扱う株式会社Cuore（クオーレ）の代表取締役社長が
長友佑都さんではないですか！！？
クゥーーー！！！
自社製品だからあんなに宣伝してたのか…
実際のところ、FLOWINはいいのでしょうか…
いいんです！！！
…
はい。冗談はここまで。
ちゃんとレビューしていきますね、、
代表取締役されてるって知りませんでした。笑
使ってみての感想
実はわたくし原田もFLOWIN愛用者の１人。
メリット・デメリットをきっちり伝えていきます。
まずは使用例から見ていきましょう。
FLOWIN体幹トレーニングの使用例
体幹部のトレーニング例です。
３段階の強度でご紹介しています。
ご覧の通りスイスイ滑ります。
この滑りを利用して体幹部を刺激することができるんですね。
で、
滑りを利用するってことは動きを伴うわけです。
だいたい普通の体幹トレーニングってこんな感じ↓
基本的にはスタビライズさせています。
イメージとしては固める感じですね。
もちろんこれもいいんですが、、
スポーツの場面では止まったまま体幹を使うなんていうシチュエーションってあんまりないんですよね。
基本的には動作中に使える体幹がなければパフォーマンスアップには直結しないんです。
それがこのFLOWINなら可能になるわけですね♪
よく考えたものです(￣∇￣)
実際に原田のパーソナル指導の場合でもこのFLOWINを使っています。
フィギュアスケートの選手をサポートしているんですが
滑りを利用し氷上での体幹部を使う練習としても重宝してるんですよね♪
ありがとう代表取締役。
もちろんアスリートだけではなくダイエット目的でもOK！
先ほどの動画のように下腹部を鍛えるトレーニングだけではなく
様々な部位をバリエーションをつけ鍛えることができるのです！！
こんな使い方だって…
そう、使い方は無限大！！
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「でも…どう使っていいのか心配…」
そんなあなたも安心できる解説ブックまでついています♪
こんな感じ。
20以上のエクササイズパターンが記載されてますのでご安心ください♪
でもデメリットもある…
原田が使っているのは持ち運び可能なタイプ。
シートを丸めて筒状にし収納するのですが…
クルンっのクセが強い！！
ご覧の通り両端クルンです。
週1回は必ず広げて使ってるんですけどね…。
滑りが売りなのにクルンだとめちゃくちゃ邪魔なのよ。
ほんとこのクルンさえなければ文句なし。。
原田の場合、使用する目的が『出張パーソナルトレーニングのツール』ですので、この持ち運びタイプじゃないとダメだったんですよ。
毎回ケースに丸めて置いてるからクリンが取れなくなっちゃってます。。
ちなみにFLOWINは全３タイプあります。
FLOWINの３つの商品
FLOWIN Mini~physio~
カーペットや凹凸のある床、畳でも活用が可能。
シートサイズがよりコンパクトになっており、限られたスペースでも使用できます。
シートの目盛りで動きの大きさや軌道を確認することもできる優れもの。
※丈夫な仕様の為折り曲げることや丸めることは不可能
※シートサイズ：約98.5cm×約69cm
※重量：3.0 kg
お値段 ￥32000（税込）
FLOWIN Pro
こちらのProもカーペットや凹凸のある床、畳でも活用が可能です。
基本的には置きっぱなし、敷きっぱなしになるイメージです。
パーソナルジムなどの施設用として、自宅で本格的にスペースをとってできる人むき！
※丈夫な仕様の為折り曲げることや丸めることは不可能。
※シートサイズ：約138cm×約98cm（３種類で最も大きいです）
※重量：6.0 kg
お値段 ￥35800（税込）
FLOWIN Sport
FLOWINシートをロール上に丸めて収納できる為、普段使用しない時は邪魔にならない！
専用の収納ケースも付属してあるので、移動先、合宿先、遠征先などの用途に合わせて活用もできる！
…ですが、収納を繰り返してると丸みが強くなってしまうので要注意です。
※シートサイズ：約138cm×約98cm
※重量：2.7 kg
お値段 ￥25000（税込）
おすすめは…
自宅用として普段使いされるのであれば
FLOWIN Sportで十分！！！！
頻繁に丸めなければクセもつきませんし、基本的な機能は３種類とも同じですので。
値段から考えても最もお手頃なのではないでしょうか？
- 引き締まった体幹がほしい！
- 自宅でトレーニングしたい！
- スポーツパフォーマンスを高めたい！！
そんなあなたはぜひ♪
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