福岡市南区高宮のパーソナルトレーニングYOLO｜アフターサービス
福岡市南区高宮でパーソナルトレーナーして活動しているYOLO(ﾖｰﾛｰ)代表 原田です(￣▽￣)
今回は普段やってるパーソナルトレーニングのアフターサービス内容について書きます。
YouTubeによるアフターサービス
YOLOのパーソナルトレーニングでは充実したアフターサービスをご用意しています。
その一つが動画配信によるサポートです。
例えば…
美脚づくりのためにスクワットを取り入れたい！
でもスクワットをするとカラダが硬いせいで深くまでしゃがめない。。
というようなケースは多いのですが、その原因となるのが
- Aさんの場合は股関節が硬い
- Bさんの場合は足首が硬い
というように、お一人おひとりで制限因子は違います。
そこでトレーニングの際に出てきた課題や、苦手な動きなどを自宅トレーニングや自主トレーニングの際にも取り組んで頂くための動画を配信しています。
YouTubeの限定公開機能を使用し、お客さまお一人おひとりの専用再生ファイルをご用意！
（限定公開機能はURLを知っている人のみ表示されます）
動画はその時々で随時更新していけるようになっています♪
「マンツーマンの時間だけがトレーニング」にならないサポートを心がけています！
LINEによるアフターサービス
ダイエットやボディメイクを目的としている方向けのアフターサービスです。
YOLOパーソナルトレーニングでは、LINEを使って日々の食事管理を行っています。
1日食べたものをご報告いただき、それに対してのフィードバックを行います。
- タンパク質が必要摂取量に届いているかチェック
- 糖質を過度に摂取していないかチェック
（LINEによる食事管理）
体脂肪を落とすためのアプローチは7割が食事です。
また筋肉をつけるためにも食事はとても重要です。
「食べたものを送らなければいけない」ので間食が減るという効果もありますが…笑
基礎的な栄養学をお客さまご自身でも理解していただき、最終的にはご自身で食事管理ができるようにすることがリバウンドを防ぐことにつながります！！
カラダづくりは食事から見直しましょう！
必要とあらば無料でカウンセリングも行いますので、どうぞお気軽に♪
▶︎▶︎２日以内に折返しがない場合◀︎◀︎
お問合せいただき、２日以内に折返しのメールが届かないというかたへ。
ドメイン指定を設定している方は解除しないとGmailアドレスからのメールを受信できないようになっているかもしれません。。
心配な方、２日以内に折返しがない方はLINEでもお問合せ頂けますのでご活用ください。
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